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    如何應對灰霾天氣?

    來源:本站      點擊:840      時間:2016-05-31

    如何應對灰霾天氣?

     

        由于灰霾天氣條件下,空氣中的煙塵和污染物較多,不利于慢性支氣管炎和哮喘病人的健康,在這樣的空氣中停留一定時間后,心臟病和肺病患者癥狀會顯著加劇,健康人群中也會出現不適癥狀。另外,灰霾天氣出現時,由于光線不足,很容易使人的心情憂郁和情緒低落,甚至會誘發抑郁癥。


      首先,要注意天氣的變化,一旦出現灰霾天氣,應盡量減少外出,更不要在這種天氣下做鍛煉;要多喝水,并適當在水泥地面灑一些水,壓灰塵;心臟病和呼吸道疾病患者應減少體力消耗,少做戶外活動;注意情緒調節,光線太暗時,盡量打開電燈,聽聽音樂,盡可能地控制憂郁煩悶情緒,防止疾病的發生。(來源:中國環境報)

     

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